26 de julio de 2016

Varices - Causas, prevención y tratamiento




Causas de las varices


¿Por qué se producen las varices?


Las varices se producen cuando las venas se dilatan debido a una acumulación anormal de sangre, la cual es debida a la debilitación de unas válvulas que contienen las venas y que impiden que se retorne correctamente la sangre al corazón.
Aunque lo común es pensar en la aparición de estas venas varicosas de las piernas -especialmente de las mujeres-, lo cierto es que esta problemática también puede suceder en varices esofágicas, anales que son conocidas comúnmente como hemorroides o testiculares, que dan lugar al varicocele.


Herencia


Aquellas personas que cuentan con antecedentes familiares que han padecido problemas de varices serán más propensas a desarrollarlas también. De este modo, la aparición de varices cuenta con un fuerte componente genético respecto que también es conocido como agenesia valvular, que se refiere a esta falta de válvulas en el interior de las venas o el hecho de ser defectuosas.


Pasar mucho tiempo de pie


Uno delos factores de riesgo de las varices que hará aumentar la aparición de esta afectación venosa es el hecho de pasar demasiado tiempo de pie. Y es que al estar erguidos, las venas tienen que superar la fuerza de la gravedad para devolver la sangre al corazón, por lo que es común que los conductos venosos acumulen sangre y, por lo tanto, se vayan dilatando.
Cabe destacar que estar mucho tiempo sentados, con las piernas cruzadas o tumbados también puede ser la causa de las varices, ya que al mantener una misma posición durante un largo periodo de tiempo las venas se verán obligadas a trabajar más.


Edad y sexo


A medida que pasan los años, las venas se van debilitando y, por lo tanto, pueden dejar de funcionar correctamente. De este modo, las personas de edad avanzada corren un riesgo mayor de padecer esta afección venosa, así como también las mujeres suelen ser más propensas a tener varices, debido en gran medida a los cambios hormonales que se producen a lo largo de su vida: pubertad, menopausia, embarazo, toma de pastillas anticonceptivas, etc.


Sobrepeso u obesidad


Del mismo modo, las personas con sobrepeso u obesas cuentan con una mayor probabilidad de que sus venas se dilaten, puesto que el exceso de peso incrementa la cantidad de sangre que llega a las piernas y que debe ser retornada por las venas. De este modo, los vasos sanguíneos deben ejercer un sobreesfuerzo y, por lo tanto, pueden debilitarse antes.

Embarazo

Así mismo, es común la aparición de venas varicosas en mujeres embarazadas, ya que se dan diversos factores de riesgo que hacen aumentar la posibilidad de varices:
  • Cambios hormonales
  • Aumento de peso
  • Presión del útero sobre los grandes vasos sanguíneos

 Cómo prevenir y tratar las varices


Es importante saber que para tratar esta hinchazón y dilatación de las venas, en muchos casos, resulta necesario recurrir a la cirugía o ni tan siquiera así es posible eliminarlas por completo. Aun así, existen algunos métodos y consejos que pueden ayudarte a prevenir las varices, aliviar sus síntomas, reducirlas o disimularlas, por lo que te recomendamos consultar nuestros artículos:
  • Cómo prevenir las varices
  • Alimentos para prevenir las varices
  • Cómo evitar las varices
  • Cómo tratar las varices
  • Cómo disimular las varices
  • Cómo tratar las varices con remedios caseros
  • Los mejores ejercicios para las varices


Las varices se producen cuando la sangre se acumula en las venas provocando su dilatación e inflamación. Se trata de una condición que no solo afecta a quien la padece de manera estética, sino que también provoca severas molestias en el día a día, e incluso en esos casos más graves pueden llegar a impedir la realización de las actividades cotidianas. A pesar de qué existen algunas recomendaciones para prevenir su aparición, en muchas ocasiones son inevitables y, por ello, en el siguiente artículo te mostramos todo lo que necesitas saber para curar las varices en las piernas. 

Instrucciones

1.  En primer lugar, debes tomar en cuenta que la mayoría de tratamientos para las varices están dirigidos a aliviar los síntomas que estas provocan y a impedir que se compliquen y progresen, ya que para curarlas de forma definitiva es necesaria la cirugía o intervenciones menores que deben ser llevadas a cabo por un médico especialista. Por ello, te recomendamos que antes de seleccionar cualquier tratamiento para las varices, visites a tu médico para que en función de tus características personales, del tipo de variz y de su ubicación, te indique cuál es la mejor solución para ti.

2.  Para curar las varices en las piernas, como hemos apuntado, es posible recurrir a ciertas intervenciones médicas como el láser o la escleroterapia. Mediante técnicas como estas, las varices se eliminan por completo y no vuelven a aparecer, además se utiliza el método más adecuado para cada paciente en particular.
Por un lado, la intervención con láser se basa en la introducción de una fibra óptica de láser dentro de la variz para fundirlas y lograr, así, que el organismo las destruya de manera progresiva. Por otro, la escleroterapia consiste en inyectar dentro de la vena afectada una sustancia que cierra todas las paredes de la misma que han cedido y han perdido su rigidez. En otros casos más desarrollados, es posible que el médico pueda sugerirte la cirugía tradicional o la llamada microcirugía, mediante la cual se eliminan solo aquellos tramos afectados a través de unas pequeñas incisiones.

3.  Recuerda que únicamente deberás recurrir a la cirugía por recomendación médica, y aunque no puedas eliminarlas por completo, sí que hay ciertas medidas que puedes adoptar en tu día a día para aliviar las varices y evitar la aparición de nuevas. Una de ellas y muy importante para tu salud en general es evitar el sobrepeso, pues este perjudica gravemente a tu circulación sanguínea propiciando la aparición de venas varicosas así como el empeoramiento de las ya existentes. Sigue una dieta equilibrada y procura que incluya los alimentos para prevenir las varices que te especificamos en este artículo.

4. La práctica de ejercicio físico es igual de importante que una alimentación adecuada en el tratamiento de las varices. Hacer ejercicio favorece la movilidad de todos los músculos de las piernas e impide que el flujo sanguíneo se acumule y de lugar a la dilatación de las venas. Infórmate en los siguientes artículos de los mejores deportes y los ejercicios más adecuados para las varices y ¡ponte en marcha!

5.  Entre los síntomas que ocasionan las varices encontramos dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón, y si lo deseas para aliviarlos puedes recurrir a algunos tratamientos naturales efectivos para ello. Destacan los siguientes:
o    Masajes con vinagre de manzana.
o    Hidromasajes en la ducha alternando agua fía y caliente.
o    Aplicar pulpa de aloe vera sobre el área afectada.
o    Masajes calmantes con aceites esenciales como el de lavanda, romero o tomillo. Son ideales también para estimular la circulación sanguínea.
o    Aplicar cataplasmas de cola de caballo.

6.  Además de todo ello para curar las varices, es fundamental que a fin de prevenir la dilatación e inflamación de otras, lleves un calzado cómodo que sea amplio, evites el uso continuo de ropa demasiado ajustada, mantengas las piernas en movimiento y cambies de postura, sobre todo, cuando tengas que estar demasiado tiempo parado de pie o sentado.



Cuidados personales para varices y otros problemas de las venas


La circulación desde las venas de las piernas de vuelta al corazón es lenta. La sangre tiende a acumularse en las piernas, especialmente al estar de pie. Como resultado, usted puede tener:
·         - Varices
·         - Hinchazón en las piernas
·         - Cambios en la piel o incluso una úlcera (llaga) cutánea en la parte inferior de las piernas
Estos problemas suelen empeorar con el tiempo. Aprenda los cuidados personales que usted puede implementar en casa para:
·         - Frenar la aparición de varices
·         - Disminuir cualquier molestia
·         - Prevenir úlceras cutáneas

Use medias de compresión

Las medias de compresión ayudan con la hinchazón en las piernas. Pueden apretar suavemente las piernas para hacer subir la sangre.
Su proveedor de atención médica le ayudará a encontrar dónde comprarlas y cómo usarlas.

Reserve tiempo para hacer ejercicio

Haga ejercicios suaves para fortalecer el músculo y hacer circular la sangre pierna arriba. 
Las siguientes son algunas sugerencias:
·        - Acuéstese boca arriba. Mueva las piernas como si estuviera montando una bicicleta. Extienda 1 pierna hacia arriba y doble la otra pierna. Luego, cambie de pierna.
·        - Párese en un escalón sobre la región metatarsiana. Mantenga los talones sobre el borde del escalón. Párese en los dedos para elevar los talones, luego déjelos caer por debajo del escalón. Estire la pantorrilla. Haga de 20 a 40 repeticiones de este estiramiento.
·         - Realice una caminata suave. Camine durante 30 minutos 4 veces a la semana.
·         - Practique natación suave. Nade durante 30 minutos 4 veces a la semana.

Eleve los pies

Elevar las piernas ayuda con el dolor y la hinchazón. 
Usted puede:
·         - Elevar las piernas sobre una almohada cuando esté descansando o durmiendo.
·         - Elevar las piernas por encima del nivel del corazón 3 o 4 veces al día durante 15 minutos cada vez.
      - NO se siente ni se pare por períodos de tiempo prolongados. Cuando se siente o se pare flexione y estire las piernas cada par de minutos para mantener la sangre en las piernas circulando de vuelta al corazón.

Cuídese la piel

Mantener la piel bien humectada ayuda a conservarla saludable. Hable con su proveedor de atención antes de usar cualquier tipo de lociones, cremas o ungüentos antibióticos. 
NO utilice:
·         - Antibióticos tópicos, como neomicina
·         - Lociones de secado, como la calamina
·         - Lanolina, un humectante natural
·         - Benzocaína u otras cremas que insensibilizan la piel
Tenga cuidado con las úlceras cutáneas en la pierna, especialmente alrededor de los tobillos. Atienda las úlceras de inmediato para prevenir una infección.

Cuándo contactar a un profesional medico

Solicite una cita con su proveedor de atención médica si:
·         - Las varices son dolorosas.
·         - Las varices están empeorando.
·         - Elevar las piernas o no estar de pie durante mucho tiempo no está ayudando.
·         - Tiene fiebre o enrojecimiento en la pierna.
·         - Experimenta un aumento súbito del dolor o la hinchazón.
·         - Presenta úlceras en la pierna.


Las mejores infusiones para las varices

1.  La cola de caballo es una planta con muchísimas propiedades curativas y, entre ellas, encontramos las desinflamantes y las indicadas para mejorar la circulación del flujo sanguíneo, ambas excelentes para tratar las varices y reducir las molestias que pueden ocasionar. 

Concretamente, puedes emplear esta infusión de dos formas distintas:

o    Preparar una infusión hirviendo 2 cucharadas pequeñas de cola de caballo en agua y tomar una taza al día para notar la mejoría.
o    Empapar una gasa estéril con la infusión de cola de caballo y colocarla directamente sobre la zona afectada por las varices para desinflamar y reducir la hinchazón.

Toma en cuenta que el consumo de la cola de caballo no se recomienda en mujeres embarazadas o lactantes, pacientes con diabetes tipo 2, con insuficiencia cardíaca o renal, con problemas gástricos o tensión baja.

2.  Otra de las mejores infusiones para las varices que resulta muy reconfortante es la que se prepara con la planta floral árnica. Se trata de una planta que favorece la circulación sanguínea, y que de forma tópica te proporcionará un gran alivio. 

  Puedes aplicar compresas humedecidas con una infusión de árnica directamente sobre las varices, o adquirir en su lugar aceite de árnica el cual es también muy beneficioso para mejorar la apariencia de la piel. 

    Solo tendrás que aplicar unas gotas de este aceite sobre la zona y dejar actuar durante 5 minutos.

3.  El romero es una planta muy apreciada a nivel culinario y cosmético, pero también nos ofrece muchísimas propiedades que permiten mejorar nuestra salud en general. Si las varices te están provocando pesadez en las piernas y dolorosos calambres que te impiden hacer tus actividades cotidianas con facilidad, la infusión de romero puede serte de gran ayuda. Puedes prepararla incluyendo una cucharada de romero seco en una taza de agua y tomar una o dos veces al día, o bien colocar sobre las varices un cataplasma humedecido con la infusión de romero. Verás cómo el alivio es instantáneo.

Evita el consumo de esta planta si padeces de problemas gástricos, tienes problemas de insomnio o padeces enfermedades cerebrales o epilepsia.

4.  El ciprés tiene como principal característica ser un buen remedio natural para tratar distintas enfermedades o patologías que afectan al sistema circulatorio, y entre ellas la inflamación e hinchazón de las venas

    Además de mejorar la circulación, te resultará muy aliviador tomar una infusión de ciprés, la cual puedes preparar hirviendo una cucharada de hojas secas de ciprés en un litro de agua. Toma una taza al día y reserva el resto para otras ocasiones.

5.  Finalizamos la lista de las mejores infusiones para las varices con la melisa, una planta con numerosos usos medicinales y que destaca por puede ayudarte a desinflamar y combatir la pesadez y el dolor en las piernas de forma natural. 

    La melisa además cuenta con propiedades tranquilizantes, por lo que si las molestias te impiden conciliar el sueño por la noche, puedes tomar una infusión justo antes de irte a dormir.

Toma en cuenta que esta planta no es aconsejable para mujeres embarazados o que estén lactando, así como tampoco si estás tomando medicamentos sedantes.


El vinagre de manzana para las varices


Las varices suelen aparecer en las piernas y son consecuencia directa de una mala circulación sanguínea, y es que cuando las válvulas encargadas de hacer circular correctamente la sangre hacia el corazón no funcionan de forma correcta, la sangre se acaba acumulando en la vena afectada ocasionando su hinchazón.

Se ha destacado que el uso del vinagre de manzana es bueno para las varices debido a que tiene la propiedad, concretamente, de mejorar la circulación del flujo sanguíneo en el cuerpo, así como que ayuda a aliviar los síntomas que provocan estas molestas venas varicosas, tales como dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón. Por ello, este producto natural se puede convertir en una estupenda solución para sentir un gran alivio instantáneo en el momento de aplicarlo sobre el área afectada.



Cómo aplicar el vinagre de manzana para las varices


Usar el vinagre de manzana para aliviar las molestias producidas por las varices es muy sencillo, y puedes aplicarlo de diversas formas. A continuación, te detallamos las más efectivas:
  • Vierte unas gotas de vinagre de manzana directamente sobre la palma de tus manos y realiza masajes sobre el área afectada por varices realizando movimientos circulares y dejando que la piel absorba el producto por completo.
  • Otra opción es utilizar unas gasas estériles, humedecerlas con vinagre de manzana y dejarlas reposar sobre la zona con varices durante algunos minutos.
  • Prepara una crema casera a base de vinagre de manzana, aloe vera y zanahoria. Licua exactamente medio vaso de vinagre de manzana, media zanahoria y 3 cucharadas de gel de aloe vera y extiende la mezcla sobre las varices haciendo masajes ascendentes para favorecer la circulación sanguínea. Deja reposar durante al menos 30 minutos y finaliza enjuagando la zona con agua fría o tibia.
No solo el vinagre de manzana se perfila como un buen tratamiento natural para las varices, en el artículo Cómo tratar las varices con remedios caseros puedes ver muchas más opciones.


Más consejos para tratar las varices


Toma en cuenta que si deseas reducir las molestias provocadas por las varices, así como evitar en la medida de lo posible la aparición de nuevas arañas vasculares será fundamental que diariamente lleves a cabo las siguientes medidas:

  • Sigue una dieta equilibrada y saludable para evitar problemas de sobrepeso o estreñimiento, ya que ambas condiciones favorecen la aparición de varices.
  • Practica ejercicio de forma regular, especialmente mediante actividades que beneficien la circulación de las piernas como caminar, correr, nadar, ir en bici, etc.
  • Evita pasar mucho tiempo de pie o sentada manteniendo siempre la misma posición corporal.
  • Utiliza un calzado amplio y cómodo.
  • Haz uso de las llamadas cremas anticoagulantes en las piernas.


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